As tu déjà entendu cette phrase : « une rentrée préparée est une rentrée réussie » ? Je suis dans mon cas totalement en accord avec cette idée pour plusieurs raisons.

La première c’est comme on va anticiper et préparer ces vacances pour en profiter au maximum. C’est pareil pour la reprise. Un changement ou une reprise de rythme ne se fait pas si facilement en un claquement de doigt, sinon cela se saurait. En effet, tu as déjà pu remarquer qu’il te faut 3-4 jours si ce n’est pas une bonne semaine pour te remettre dans le bain comme on dit ?

Et bien voilà, je te parle de ce constat là. Si tu anticipes ta rentrée, tes rendez-vous, tu peux te garder du temps libre entre tes RDV et prévoir un peu plus de temps pour tes tâches. C’est une type d’organisation efficace le temps de retrouver ton rythme et le l’aligner à ton planning. Cela fonctionne que tu sois entrepreneur(e) comme moi ou que tu sois salarié. Pour anticiper ta rentrée, cela va dépendre de ton travail. Peut-être qu’objectivement, tu ne pourras pas concrètement trop anticiper tes tâches, surtout si tu es salarié. Si tu peux le faire, fais le ! Ce fonctionnement te permettra de moins angoisser.

Par ailleurs, la technique de la visualisation est d’une grande aide. Pour cela, place toi dans un endroit confortable ou médite quelques minutes. Ensuite, tu pourras te visualiser, t’imaginer lors de cette rentrée en détaillant dans ton esprit au maximum (lieu, couleurs, tes vêtements, ton sourire….) et faire le déroulé de ta journée qui se passe le mieux possible. Réalise cet exercice tous les jours matin et soir si possible avant ta rentrée et tu verras je pense une grosse différence.